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단백질 보충제 복용과 그 위험성 안녕하세요 신박한 정보를 전하는 실리비우스입니다. 많은 분들께서 건강을 지키기 위해서 근육을 키우기 위해서 혹은 다이어트를 위해서 헬스를 시작하면서 단백질 보충제를 섭취하는 경우들이 있습니다. 단백질 보충제 사업도 이제는 굉장히 큰 비지니스가 되고 있는 것 같은데요. 사실 단백질 보충제가 운동을 하는 분들에 있어서 아주 좋은 단백질원이 될 수 있다는 것은 사실입니다. 하지만 이러한 단백질 보충제를 충분한 지식이나 운동량이 없이 섭취할 경우에는 오히려 몸에 해를 끼칠 수도 있는데요. 오늘은 단백질 보충제 섭취를 조심해야하는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 근육의 구조에 대해서 간단하게 알아본다면 근육은 길줄한 모양의 근육세포들이 묶인 다발의 모양입니다. 근육이 성..