안녕하세요 신박한 정보를 전하는 실리비우스입니다. 많은 스트레스를 받는 현대 사회에서 적어도 남성분들에게 담배는 스트레스를 풀 수 있는 인기 높은 기호 식품입니다. 모두가 알다시피 중독적인 성격이 있고 건강에 좋지 않은 성분이 있다는 것을 모두 알고 있지만, 끊을 수 없는 담배이기도 합니다. 국가적으로도 담배 인구를 줄이기 위해서 많은 노력을 하는 것으로 알고 있는데요. 15년전 외국에서 담배갑에 있는 끔찍한 사진들에 상당히 당황했던 기억이 있는데 어느덧 우리 담배에도 마차가지 사진들을 쉽게 볼 수 있게 되었네요. 오늘은 최근 많은 분들이 이용하시는 궐련형 담배의 장 단점에 대해서 알아보고자 합니다. 많은 분들이 일반 담배에서 궐련형 담배로 이동을 하고 있는데요. 아무래도 일반 담배에 비해서 겉멋을 보이..
약 없이 고혈압을 낮추는 9 가지 음식과 방법 안녕하세요 실리비우스입니다. 오늘 직장건강검진에서 혈압을 쟀는데요. 일반적으로 간호사나 의사들 앞에서 혈압을 재면 긴장해서 혈압이 높아지는 것을 백의성 고혈압이라고 하는데요. 오늘 저는 132/80, 134/80을 기록했습니다. 과거에는 혈압 전단계 기준이 140이었기때문에 안전했는데요. 미국 고혈압학회 연구에 따라 기준이 수축기 혈압 기준으로 130으로 낮아지면서 더 많은 사람들이 고혈압 환자로 진단을 받게 되었습니다. (출처 : https://www.wholefoodplantbaseddiet.com) 대사성 질환 중에서 고혈압은 가장 많은 사람들이 겪고 있는 질환인데요. 한 번 약을 먹기 시작하면 평생 먹어야한다는 것 때문에 많은 사람들이 혈압약을 시작하..
안녕하세요 돌팔리 실리비우스입니다. 이미 여러차례 밝힌 바가 있듯이 저는 개인적으로 직업이 의사입니다. 자세한 사항까지는 밝히지 않겠지만서도 오늘은 다양한 종류의 의학용어들에 대해서 알아보고자 하는데요. 오늘은 몇 몇 도움이 될만한 의학용어들을 특히나 차트 등에서 쉽게 마주칠 수 있는 줄임말 위주로 알아보려고 합니다. 무료 의학용어 검색은 KMLE에서 쉽게 사용가능합니다. KMLE 공식홈페이지 특히나 짧은 시간안에 많은 환자를 맞이해야하는 우리나라 의료 체계에서는(사실 다른 나라도 마찬가지인 경우가 많습니다.) 의무기록지에 짧은 단어들로 알아보기 힘들게 날려쓰는 경우들이 많은데요. 그 중에서도 특히나 많이 사용하는 단어들이 있지만 일반인들이나 의료업에 종사하더라도 진료와 큰 관련이 없는 종류의 단어들 특..
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