★신박한 정보 모음★

'먹는 음식이 그 사람을 결정한다.' 안녕하세요. 신박한 정보를 전하는 실리비우스입니다. 많은 분들이 운동을 하면서 혹은 다이어트를 하면서 단백질 섭취에 대한 생각이나 노력을 한 두 번은 꼭 하게 되는데요. 단백질은 인간에게 꼭 필요한 필수영양소 중에서도 쉽게 섭취할 수 있는 탄수화물, 지방, 단백질 중에서 다이어트에 가장 중요한 부분이라고 할 수 있습니다. 오늘은 이러한 단백질을 섭취할 수 있는 좋은 단백질원들에 대해서 소개드리겠습니다. 먼저 지방이나 탄수화물과 같은 경우는 지방으로 축적이되서 결과적으로 살을 찌게 만드는 것이 많지만 닭가슴살과 같이 지방이 적은 단백질원은 운동중에 근육을 키우는데 필요한 영양소이면서도 지방으로 축적이 전환이 되는 경우가 적기 때문에 많이들 관심을 가지게 됩니다. 인간의..

안녕하세요 신박한 정보를 전해드리는 실리비우스입니다. 오늘은 최근에 크게 이슈가 되었던 내계좌한눈에 서비스라고 불리는 계좌정보통합관리서비스 사이트를 이용해서 본인의 계좌에서 잠자고 있는 돈을 찾는 방법을 준비했습니다. 그동안 불과 상호금융권 미사용계좌 찾아주기 캠페인이 시작된지 얼마 지나지 않아 무려 천억원의 미사용 금액이 주인을 찾아갔다고 합니다. 수백만원이상의 돈이 잠자던 계좌를 찾으시는 분들도 많다고 하니 꼭 한 번 체크해보시기를 추천드리겠습니다. 매우 간단한 방법으로 자신이 보유한 전 계좌를 조회하고 그 자리에서 즉시 해지나 다른 사용하고 있는 계좌로 돈을 입금시킬 수 있습니다. 그럼 지금부터 설명드려보도록 하겠습니다. 먼저 아래 계좌정보통합관리서비스 사이트 홈페이지(www.payinfo.or.k..

안녕하세요. 신박한 정보를 전하는 실리비우스입니다. 오늘은 우리나라에 최근 적용이 되고 있는 다양한 복지정책 중에서 어린이집 입소나 어린이집에서 유치원으로 진학할 때에 간단하게 온라인으로 사용할 수 있도록 특히나 간단히 핸드폰으로 신청할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 준비물은 오직 핸드폰과 핸드폰 내의 공인인증서 두 가지면 충분합니다. 먼저 보건복지부에서 제작 및 배포를 한복지로 앱을 구글스토어에서 다운로드 받습니다.아이폰은 애플 앱스토어에서 다운로드 받을 수 있을 것 같네요.마찬가지로 복지로 홈페이지에서도 사용이 가능하지만 은행 업무를 스마트폰으로사용하시는 분이라면 모바일로 신청하시는 것을 추천드립니다. 매우 간단합니다. 바로 다운로드 및 설치된 복지로 앱으로들어갑니다. 첫화면에서 다양한 종류..

무릎이 아프면 꼭 참고해야할 위치별 감별진단 안녕하세요 신박한 정보를 전하는 실리비우스입니다. 저는 개인적으로 축구를 좋아해서 매주 속해있는 팀원들과 열심히 운동하고 있는데요. (열심히만 합니다만 다들 꾸준히 함께 놀아줘서 고마울 따름) 강제 무급 팀닥터를 병행하고 있습니다. 나이를 먹어가고 몸무게가 늘어가면서 특히나 운동을 하고 나서 아침에 일어나면 무릎이 아픈 건 자주 있는 일입니다. 하지만 주변의 많은 분들의 경우에 그러려니하면서 병을 키우거나 네이버 지식인에 몇 분 검색 후 괜찮겠지하고 마는 경우가 많습니다. 오늘은 그런 분들을 위해서 무릎 통증의 원인들을 간단히 알아보고 병원에 가야되는 경우들을 알아보겠습니다. 기본적으로 적어도 병원 가야되나 말아야되나? MRI가 필요한 질환으로 의심을 할 것인..

안녕하세요 신박한 정보를 전해드리는 실비우스입니다. 며칠전에 짧은 설연휴가 지나갔습니다. 그전 추석 연휴가 너무 길었던 탓인지 주말을 꼈는데도 불구하고 너무 짧은 기분이었는데요. 이번 설 연휴에도 고속도로 통행료는 무료였습니다. 이러한 부분에 있어서도 논란이 있었던 것으로 알고 있는데요. 고속도로를 타는 사람들에게만 혜택이 돌아가는 정책이라는 논리였죠. 오늘은 하이패스가 사용된 내역을 확인하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 하지만 그런식이라면 장애인도 어린이도 대학생도 모두 혜택이 돌아가는 종류의 정책은 시행하면 안되는 것 아닌가 하는 생각도 들더군요. 개인적으로 생각도 못하다가 돈을 내지 않으면서 오히려 피부로 국가 정책에 대해서 느낄 수 있었던면이 있었습니다. 연휴 기간에 주로 고속도로를 잘 이용하지..

디스코드(discord) 다운로드 사이트 안녕하세요 최근에 많은 분들이 게임이나 온라인 대화를 위해서 디스코드를 사용하는 분들이 많으신데요. 특히나 젊은 세대들은 디스코드를 모르는 사람은 거의 없다고 봐도 무방합니다. 특히나 리니지m이나 배그 등 다양한 게임에서 대화를 할 때 과거에는 네이트톡온이나 스카이프, 팀스피크 등을 사용하기도 했는데요. 최근 대세는 디스코드로 완전히 바뀌었습니다. 오늘은 디스코드를 다운받을 수 있는 사이트와 디스코드에 대한 소개를 해드리도록 하겠습니다. 디스코드 사이트 : Discordapp.com 디스코드는 디스코드 앱 사이트에서 간단하게 다운로드를 받을 수 있는데요. 아래 소개하는 다운로드 사이트로 바로 들어가시면 즉시 다운로드 버튼을 아래 그림과 같이 찾을 수 있습니다. 본..

스피드엑셀 다운로드 사용법 정리 안녕하세요 신박한 정보를 전하는 실리비우스입니다. 회사생활이나 학교 등에서 최근에는 마이크로소프트사의 엑셀을 활용할 수 있는 능력은 이제 거의 필수라고 할 수 있는데요. 최소한 마이크로소프트사의 파워포인트와 엑셀과 같은 경우는 취업 이후에도 아주 많이 사용할 수 밖에 없는 프로그램입니다. 단순히 능력검증의 목적이 아니라 업무를 수월하게 해주는 프로그램들이기 때문에 활용을 잘 할수록 승진에도 유리할만큼 중요한 사무용 툴들입니다. 오늘은 엑셀프로그램 활용을 위한 툴인 스피드 엑셀이라는 프로그램을 소개해드리겠습니다. 파워포인트와 같은 경우는 여기저기서 발표를 할 때 많이 사용할 수 밖에 없는 반면 엑셀과 같은 경우는 많은 데이터를 처리하는 목적으로 사용할 경우는 스스로 노력하는..

■ 가상화폐는 금인가? 거품인가? 가상화폐는 과연 금일까요 거품일까요?? 최근 이러한 이슈 중에 이번에는 국가가 페트로라는 ICO를 발행한다는 소식이 계속해서 들려오면서 굉장히 많은 투자자들의 관심을 받고 있습니다. 오늘은 페트로라는 암호화폐의 개인 사전 판매 일정과 ICO 발급 일정, 페트로의 투자의 안정성에 대해서 알아보겠습니다. 베네수엘라 정부의 공식 페트로 사이트 베네수엘라의 니콜라스 마두로 대통령은 페트로를 2월에 세계 최초로 국가에서 발행하는 것으로 발표했습니다. (니콜라스 마두로 대통령은 남미의 좌파정권으로 우파정권으로 최근 성장을 보인 우루과이와 대비되는 모습을 보이며 경제정책을 실패한 모습을 보였습니다. 하지만 그럼에도 불구하고 최근 6월 선거에서 연임에 성공했습니다.) 추가적으로 OPE..

오늘 가상화폐 시장이 간만에 엄청나게 가격이 상승했습니다. 정말 간만에 발생한 일인데요. 이 이유는 Jay Clayton 증권 거래위원회 (SEC) 의장 ICO에 대해 긍정적인 언급을 했기때문인데요. 약 2 시간 동안의 청문회에서 여러 차례 제기 될 수있는 주제에 대한 논의를 했습니다. 그는 오늘날 시장에서 "문지기"를 비난하면서 주제에 대한 그의 과거 발언을 대체로 되이했다. 오늘은 미 증권 거래위원회의 제이 클레이턴의 발언들을 되짚어 보고 투자에 어떤 영향을 끼칠지 생각해보도록 하겠습니다. ■ 이번 미국 상원의원회 테더 청문회의 핵심 1. 가상화폐에 대한 설명과 이해2. 투자자에게 안전장치가 필요3. 투자자들에 교육이 필요함4. 불법적인 ICO들에 적절한 규제가 필요함 2018년 2월 6일 새벽 (국..

안녕하세요 신박한 정보의 실리비우스입니다. 저도 어느덧 또 인터넷과 tv 가입을 또 다시 바꿀 시기가 왔습니다.TV나 인터넷, Wi-Fi 등을 KT나 Skt, LG-U플러스와 같은 통신사들을 모두 다 사용해봤었는데요. 현재는 와이프와 가족들과 함께 한 통신사로 묶어서 사용중입니다. 아시다시피 이런 통신사나 업체들은 매번 변경시마다 더 많은 혜택들이나 페이백을해주는 경우가 많기때문에 매번 이 시즌이되면 비교해보고 교체를 하고는 하는데요. 메이저 회사는 아니지만, 최근 알뜰한 상품들로경쟁력을 키우고 있는 Cj 헬로비전도 점점 가입자들이 늘어나는 추세입니다. 오늘은 cj헬로비전에 대해서 간단히 설명을드리고 사용자하고 계신분들이나 정보를 얻기 위한 고객센터 이용법과 번호를알려드리도록 하겠습니다. Cj헬로비전 또..